Tips Memilih Merk Susu yang Baik untuk Kesehatan Tubuh
Banyak orang yang menyukai minuman susu. Apalagi saat ini ada banyak merk susu dengan berbagai varian rasa yang bisa kamu pilih, mulai dari rasa original hingga rasa buah yang menyegarkan. Selain memiliki banyak manfaat, susu juga enak untuk dikonsumsi.
Saat ini ada banyak merk susu yang berkualitas yang tentunya aman untuk dikonsumsi. Merk susu yang baik untuk kesehatan yang mana ada kandungan tambahan didalamnya yaitu seperti vitamin dan mineral. Dengan begitu, manfaat dari susu itu sendiri juga bertambah.
Apa saja sih manfaat susu untuk eksehatan? Nah kali ini kami akan membahas manfaat susu dan juga tips memilih merk susu yang baik untuk kesehatan tubuh.
Manfaat Susu untuk Kesehatan
Susu memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, khususnya untuk kesehatan tulang, sendi dan juga otot. Susu mengandunga kalsium yang tinggi. Oleh sebab itu, susu bermanfaat untuk kesehatan.
Dengan mengkonsumsi susu secara rutin bisa meningkatkan sintesis protein otot yang mengarah pada peningkatan keseimbangan protein, khusunya pada bagian otot. Kamu bisa mengimbangi mengkonsumsi susu dengan berolahraga secara rutin agar hasilnya bisa lebih maksimal.
Hla tersebut bisa membantu untuk meningkatkan kekuatan otot, sendi dan juga tulang pada tubuh kamu.
Tips Memilih Merk Susu yang Baik untuk Kesehatan Tubuh
- Memperhatikan Tabel Nutrisi
Pertama ialah kamu harus memperhatikan table nutrisi. Pada umumnya susu memiliki manfaat untuk kesehatan tulang, sendi dan juga otot. Namun ada beberapa merk susu menambahkan kandungan didalamnya yaitu seperti vitamin dan mineral yang mana juga menambah manfaat kesehatan yang lebih maksimal. Kamu bisa memilih dan mengkonsumsi susu sesuai kebutuhan kamu agar bisa terpenuhi.
- Memilih Susu dengan Tingkat Keasaman yang tepat
Kedua ialah kamu juga bisa memilih susu dengan tingkat keasaman yang tepat yang bisa kamu sesuaikan dengan kondisi lambung kamu. Jika mengkonsumsi susu dengan tingkat keasaman yang tidak tepat bisa mengakibatkan gejala heartburn.
Karena alasan inilah yang bsia menyebabkan lambung memproduksi asam yang nantinya bisa menimbulkan gejala magh. Oleh sebab itu, sangat kami anjurkan untuk memilih susu yang sesuai dengan kondisi lambung kamu agar tetap sehat dan juga aman untuk dikonsumsi.
- Memilih Brand yang Terpercaya
Ketiga ialah pilihlah merk susu dengan brand ternama. Perlu kamu ketahui bahwa merk susu dengan brand ternama atau yang sudah memiliki nama besar biasnaya memang sudah dipercaya oleh banyak orang, khususnya dalam memformulasikan susu.
Salah satu susu dengan brand ternama ialah Ensure. Susu jenis ini merupakan susu yang dikhususkan untuk lansia yang mana memililiki kandungan protein yang mudah diserap oleh tubuh dan yang pasti aman untuk dikonsumsi oleh lansia. Susu Ensure ini bisa dikonsumsi setiap hari, baik dingin maupun hangat.
